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健康功效 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 白米80克枸杞子20克相克食物 山藥乾30克 瘦肉末100克 鹽適量清肝明目枸杞子粥

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉75克牛奶11

健康功效 牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶一杯相克食物冰

健康功效 田螺：利水、清热、解毒紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料田螺500g相克食物紫苏适量 葱姜蒜少许 豆