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家常扬州炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:35:33 阅读：3470+ 来源：本站原创作者：周伟童

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

米饭适量相克食物	鸡蛋3个相克食物
火腿适量相克食物	葱适量相克食物
食盐适量	植物油适量

家常扬州炒饭的做法

1.要把葱火腿切成小块备用
2.把鸡蛋打入容器搅匀
3.准备米饭备用
4.把油放入锅内加入鸡蛋待鸡蛋熟时将米饭放入锅内葱花火腿食盐一并放入翻炒

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