燕麦米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

燕麦米粥的做法

• 1.准备材料。

• 2.把三种米放入盆子洗净。

• 3.倒入电高压锅，放入适量的清水和一小勺食用碱。（也可以不放）

• 4.搅拌均匀。

• 5.插电，启动宝宝档。

• 6.等电高压锅自然放气之后，放凉食欲。