猪肉榛蘑炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

猪肉榛蘑炖土豆的做法

• 1.猪肉洗净切小块

• 2.榛蘑洗净，用开水焯一下，捞出放在碗中

• 3.土豆去皮洗净切块

• 4.准备好葱姜蒜、小红辣椒

• 5.锅中加油烧热，放入猪肉和葱姜蒜、小红辣椒，加花椒粉炒出香味

• 6.加酱油，倒入土豆

• 7.放入榛蘑，加盐翻炒一下，加1小碗清水，炖十五分钟

• 8.炖好后加入鸡精调味即可

• 9.成品图