家常寿司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

家常寿司卷的做法

• 1.准备好食材，米饭煮好后用适量寿司醋，搅拌均匀

• 2.将鸡蛋打碎，加入一点盐搅拌均匀备用

• 3.用平底锅或者电饼档，将蛋液煎成薄饼

• 4.将所需食材切成均匀细条，将胡萝卜和黄瓜心去掉

• 5.将米饭均匀铺在海苔上，海苔边缘留下1cm的宽度，将食材摆在米饭中间，喜欢什么都可以摆在中间哦

• 6.用寿司卷帘卷成方形或者圆形，用刀将头的边缘切掉

• 7.均匀切好