砂锅炖五花肉冻豆腐娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
娃娃菜：除烦、利水、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

砂锅炖五花肉冻豆腐娃娃菜的做法

• 1.五花肉洗净切成大薄片

• 2.冻豆腐化开冲洗干净，挤干水分放在盘里。

• 3.娃娃菜冲洗干净

• 4.准备好排骨汤倒入砂锅中，按照自己的口味放入适量的盐和鸡精拌匀。

• 5.砂锅㡳层放冻豆腐

• 6.娃娃菜用手折段放在冻豆腐上面

• 7.把五花肉平摆在上面，最后把大葱和姜片放在五花肉上面

• 8.盖上砂锅盖，大火烧开转小火慢炖三十分钟。

• 9.炖好的砂锅

• 10.盛入碗中可以吃啦