牛肉土豆泥咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
米饭：活血化瘀
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉土豆泥咖喱饭的做法

• 1.准备材料

• 2.土豆切片

• 3.放米饭锅上蒸，饭好土豆也好了

• 4.熟了，米饭也好了

• 5.用擀面杖捣碎

• 6.捣好了

• 7.先热锅香葱炒牛肉丝

• 8.炒两分钟就行了，时间太长牛肉丝不好吃，放入土豆泥翻炒

• 9.放入适量的水

• 10.咖喱粉用水调好，倒入锅里搅拌

• 11.烧开就行了

• 12.先把牛肉土豆泥咖喱汤盛好

• 13.兔子模具做个饭团，番茄酱给兔子脸装饰一下，逼真一些

• 14.给老公吃可以做爱心