9寸披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

9寸披萨的做法

• 1.准备一个披萨饼底 用叉子扎眼 以免烤时鼓包 滚落馅料

• 2.均匀的抹上一层披萨酱

• 3.放上一层马苏 有奶酪片更好

• 4.洋葱切圈 香菜一刀切半 小番茄一分为四 墨鱼丸切片

• 5.烤鸡是之前烤好的 完全可以不放或者用培根什么的代替 如果想放 就用新奥尔良料腌至少两小时鸡胸肉 再放烤箱180度25分钟

• 6.香菇煎熟 当然也可以不煎 直接放生的也能一起熟 只是这样煎会更香 尤其是用黄油

• 7.把材料都放在披萨饼上 再撒一层马苏

• 8.放入预热好的烤箱220度18分钟

• 9.拉丝还不错哦(~˘▾˘)~