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菜苔泡饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 14:14:02 阅读：2173+ 来源：本站原创作者：天心

食材用料

剩米饭100克	菜苔100克
虾皮若干相克食物	麻油少许
盐少许	鸡精少许

菜苔泡饭的做法

1.菜苔洗净切断，剩米饭备用
2.将米饭倒入开水中
3.炖煮片刻
4.倒入菜苔
5.两分钟菜苔即可脱生
6.加入盐鸡精少许虾皮
7.淋上麻油即可

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