生炒糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
五花肉：补肾、滋阴、益气
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

生炒糯米饭的做法

• 1.准备好食才，糯米洗净，提早浸泡一个晚上

• 2.五花肉洗净切薄片，香肠切片，香菇泡好切丁，其它蔬菜洗净切丁

• 3.把豌豆用开水焯熟

• 4.锅里油热，放入五花肉，中火煸炒至出油，盛出。

• 5.锅里油热，放下香肠煸炒至转色

• 6.放下胡萝卜与香菇，五花肉，加料酒，姜末煸炒

• 7.放入洋葱丁煸炒2分钟，加盐，糖，鲜抽，胡椒粉，鸡精，煸匀盛出

• 8.锅里油热，放入糯米，中火不停翻炒

• 9.炒至糯米粒透明

• 10.把所有的菜放入

• 11.加葱花，煸匀即可