健康功效
牛奶:富含蛋白质
食材用料
| 蛋挞皮12个 | 牛奶150g相克食物 |
| 淡奶油150g | 蛋黄4个 |
| 玉米淀粉40g | 白砂糖30g相克食物 |
蛋挞的做法
1.准备好所有材料。
2.鸡蛋只用蛋黄,打散后备用。
3.牛奶加糖放入微波炉加热1分钟,使糖溶解。搅拌均匀。
4.加入淡奶油,搅拌均匀。
5.加入玉米淀粉,搅拌均匀。
6.倒入蛋黄液,搅拌均匀过筛,静置10分钟。
7.分别盛入蛋挞皮至8分满。
8.放入预热至210度烤箱中层,上下火210度,25分钟。
9.叮~出炉啦。
10.成品图。
牛奶:富含蛋白质
| 蛋挞皮12个 | 牛奶150g相克食物 |
| 淡奶油150g | 蛋黄4个 |
| 玉米淀粉40g | 白砂糖30g相克食物 |
1.准备好所有材料。
2.鸡蛋只用蛋黄,打散后备用。
3.牛奶加糖放入微波炉加热1分钟,使糖溶解。搅拌均匀。
4.加入淡奶油,搅拌均匀。
5.加入玉米淀粉,搅拌均匀。
6.倒入蛋黄液,搅拌均匀过筛,静置10分钟。
7.分别盛入蛋挞皮至8分满。
8.放入预热至210度烤箱中层,上下火210度,25分钟。
9.叮~出炉啦。
10.成品图。
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