鱼片蒸滑蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鱼片蒸滑蛋的做法

• 1.原材料:鲩鱼尾肉200克,鸡蛋两个.

• 2.原材料:鸡蛋两个,鲩鱼肉切片,香葱,香菜.小红尖椒

• 3.香葱头切丝,香葱切断,香菜切断.小尖椒切圈,鲩鱼肉切片

• 4.将洗净的鲩鱼肉切成薄片.

• 5.放入容器中加盐，植物油，少少生粉，生抽，花椒五六粒，拌均匀备用。

• 6.鸡蛋打散，加高汤，盐，鸡精，搅打均匀后倒入一个大盘子里。

• 7.将装有鸡蛋的盘子加入冷却的高汤用筷子拌成均匀,置慢火上蒸至八成熟，加入鱼片铺放在鸡蛋上面，再将切好的小红椒圈铺在鱼肉上面。再用慢火蒸熟。

• 8.再蒸至八分钟左右,最后，加入葱花，香菜，淋上生抽，油即可。