紫菜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

紫菜玉米排骨汤的做法

• 1.将软肋热水捞一下，沥干水分装盘备用。

• 2.葱段姜片切好

• 3.芡实一小把

• 4.将软肋，玉米葱姜大料…芡实…放入汤锅中，将玛咖原片也放里（没有可以不放）

• 5.放水要一次添足了，不要中途在放水，会损失营养的，大火开了后点一勺料酒，10到15分钟后转小火煲2小时

• 6.将紫菜，盐少许，胡椒，放汤碗中，把煲好的汤倒进汤碗中

• 7.撒上香葱末，点滴香油。完美