红烧扒皮鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
大葱：通阳、解毒、活血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

红烧扒皮鱼的做法

• 1.将扒皮鱼去头洗干净备用。

• 2.将红辣椒,葱,姜切成丝，大蒜切成片备用。

• 3.开大火，将锅烧热，锅热后用姜片擦拭一下锅底,然后放入油，油五成热时放入扒皮鱼两面都煎一会儿。

• 4.煎好的扒皮鱼放入葱,姜,蒜,红椒,料酒,老抽,生抽,胡椒粉一起爆香。

• 5.锅中添半碗水，放入少许盐，将扒皮鱼煮至还剩点儿汤汁时就可以出锅了。

• 6.做好的红烧扒皮鱼。

• 7.成品图。