麻香蜜藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
红糖：健脾、益气、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

麻香蜜藕的做法

• 1.糯米洗净泡三小时，藕洗净去皮，取两颗红枣切碎。

• 2.把藕的一端切开，把泡好的米和碎枣装进藕孔里，装好后把切掉的藕盖上用牙签固定好。

• 3.锅里加水加入红枣，红糖，藕大火煮10分钟改小火煮1小时。捞出切片（如果用高压锅15分钟就可以了）

• 4.芝麻炒香，盛出备用。（炒芝麻时要小火不停的翻转）

• 5.锅里加水放入白糖熬到糖发黄粘稠到入切好的藕片拌匀，让每片藕都均匀的粘满糖，撒上芝麻就可以了！

• 6.装盘