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香煎豆腐饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 20:37:00 阅读：1465+ 来源：本站原创作者：潘迎紫

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐 200克相克食物	小葱两根相克食物
鸡蛋一个相克食物	油适量
盐一勺	味精一勺相克食物
生抽少量	淀粉少量

香煎豆腐饼的做法

1.准备豆腐鸡蛋小葱主料
2.豆腐碾碎小葱切碎
3.加入一勺盐一勺味精少许生抽
4.搅拌均匀加入一颗鸡蛋少许淀粉搅拌成泥
5.油烧热把豆腐泥放入你喜欢的模具中煎
6.煎至两面金黄即可

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