藕片红枣排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

藕片红枣排骨汤的做法

• 1.排骨切断（我买的是超市帮切好的），洗净。

• 2.莲藕洗净，切块。

• 3.姜切丝

• 4.锅内加清水烧开，入排骨，将血水氽掉

• 5.氽好的排骨沥水后入炖锅，藕及姜丝入炖锅一起。

• 6.加6饭碗清水

• 7.盖上盖子，开启煲汤键，就开始炖了（我用的自动炖锅，炖180分钟）

• 8.将红枣枸杞洗净备用。

• 9.排骨炖到90分钟时加入红枣，放适量盐，炖到178分钟时放入枸杞，炖到180分钟时就ok了，将姜丝挑出不要，美美的汤盛碗开吃。

• 10.再来一张，咔咔。