洋葱炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

洋葱炒牛肉的做法

• 1.处理牛肉：牛肉最重要的是要保持嫩的口感，所以对牛肉的处理很重要，将牛肉均匀切片，加入黄酒，盐，生粉，抓匀静置5分钟待用

• 2.洋葱切片，葱姜处理（个人不太喜欢葱姜，所以切的比较大，方便吃的时候可以挑掉）,青椒切段（看个人对辣的喜好程度放）

• 3.起热锅改小火放黄油（也可以用普通油，黄油比较香）,放葱姜碥炒出香味倒入洋葱继续碥炒

• 4.洋葱炒至变色即可放入准备好的牛肉（也可以先炒牛肉，待牛肉稍微变色立马出锅，再加点油倒入洋葱碥炒，待洋葱变色熟透加入炒过的牛肉，）放入准备好的青椒，加生抽老抽，糖，可稍微加一点盐，基本有了生抽老抽就不用放盐了，加适量水，继续翻炒几下即可出锅了

• 5.勾芡，翻炒收汁

• 6.出锅装盘