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炖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 18:05:08 阅读：7574+ 来源：本站原创作者：杨欣

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

鲤鱼2斤相克食物	西红柿1个相克食物
葱姜适量	料酒醋耗油适量
盐适量	花生油少许
泡豆角3根	八角1个
豆辦酱适量

炖鲤鱼的做法

1.鱼斩成块，用料酒，葱姜腌20分钟
2.锅内放油，姜葱炝锅
3.放入西红柿酸豆角
4.放入耗油豆瓣酱炒制，放水
5.辅料
6.炖30分钟出锅

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