蒜炒菜心的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒜炒菜心的做法

• 1.准备已经洗好的菜心和一个蒜。蒜洗干净拍碎在随便剁一下放在碗里备用。

• 2.油到七成热的时候放入蒜爆香。

• 3.放入菜心煸炒，然后放入所有辅料在煸炒几分钟就出锅了。

• 4.装盘开吃了。