原味腰果的做法和食材用料及健康功效

食材用料

原味腰果的做法

• 1.先把生腰果浸泡2小时以上(喜欢吃盐的腰果，把生腰果浸在盐水中就行。)

• 2.锅加热放入菜籽油稍冒出烟后放入浸饱合后的腰果。中途要翻滚腰果。使腰果中的水份充分炸干。

• 3.炸到腰果稍变色，马上盛入准备好的盘子，等待冷却就可享用。