响螺片淮山枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
玉竹：润肺、滋阴、养胃
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

响螺片淮山枸杞汤的做法

• 1.准备食材。

• 2.准备食材。

• 3.响螺片冷水泡发2小时。

• 4.红枣去核，和其他食材一起泡10分钟，清水洗干净备用。

• 5.瘦肉洗干净，切块。

• 6.排骨瘦肉飞水，洗干净沥干。

• 7.将所有食材放入炖盅。

• 8.加入3碗水，三个人的份量。

• 9.炖汤模式，订时1.5小时。

• 10.炖好加入少量盐。

• 11.用滤油勺过滤油及浮沫，起锅装碗，美美享用～