西红柿芝士煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

西红柿芝士煎蛋的做法

• 1.准备食材，黄瓜切片，胡萝卜切片，大个西红柿从中间切开，食指宽的圆圈，扣去中间的肉，电饼铛加热，刷少许的油，放入西红柿圈，分别打入一个鸡蛋到圈里，黄瓜片和胡萝卜片，平底锅的直接盖上锅盖，我是在锅边放了个木勺子透个缝盖的盖子，直接盖住，蛋就压到了，我木有平底锅！

• 2.蔬菜变色后就先拿出，蛋继续煎着，待蛋熟后，再放入芝士碎，芝士碎融化后就可以出锅了

• 3.装盘，拍照，开吃！