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绿豆南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 19:41:05 阅读：7346+ 来源：本站原创作者：蒋梦婕

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜500g相克食物	粘米粉200g
糯米粉100g	绿豆仁100g
白糖适量相克食物	油适量

绿豆南瓜饼的做法

1.绿豆仁要浸5小时，南瓜切丁
2.电饭锅煲烂绿豆仁
3.南瓜加绿豆上蒸熟
4.绿豆、南瓜好了
5.绞肉机打烂绿豆
6.绞肉机打烂南瓜
7.粘米粉、糯米粉，超热加入南瓜泥中
8.南瓜泥搓成团
9.绿豆炒干
10.准备开始包
11.绿豆泥放中间
12.完成，放锅上蒸熟

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