披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

披萨的做法

• 1.面粉用酵母水把面粉发软一点 用保鲜膜敷上30分钟

• 2.青椒 圆葱切丝 鸡蛋备用 西红柿切块

• 3.牛肉切片

• 4.用料酒 盐 花椒粉腌一下十分钟 就好

• 5.黄油这部完全自创 可放可不放

• 6.面醒好了擀成放到烤盘 扎上孔

• 7.第一层番茄末

• 8.洋葱就是好熟的放下面

• 9.青椒

• 10.香肠

• 11.牛肉最后一层 在倒上蛋液

• 12.进烤箱用190温度烤30分钟

• 13.出锅 切开 撒上番茄酱