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凉拌面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 03:46:40 阅读：6194+ 来源：本站原创作者：钱枫

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

面条我就是凭直觉	黄瓜半根相克食物
胡萝卜四分之一根相克食物	木耳5到6个相克食物
蒜末一瓣	洋葱一点就够相克食物
花生自己看着来相克食物	芝麻少量相克食物
酱油适量	醋适量相克食物
辣椒油适量	白糖适量相克食物
耗油适量

凉拌面的做法

1.煮面过凉水
2.切配料
3.对了，还有黄瓜
4.凉水倒掉
5.把作料放入，黄瓜，胡萝卜，木耳，洋葱，花生，酱油，醋，耗油，芝麻，蒜末，糖，辣椒油拌匀即可
6.当当当当，完成

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