鲜虾大米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鲜虾大米粥的做法

• 1.胡萝卜切碎，小白菜切碎，虾去皮去虾线，切碎备用

• 2.锅中先烧水，水烧开，下大米饭和胡萝卜碎，大火烧开转小火煮五分钟，盖锅盖时留个小缝

• 3.下小白菜和虾，开盖煮五分钟

• 4.最后加盐，酱油，白胡椒粉，芝麻油，搅拌均匀

• 5.盛碗里就好了