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清炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 08:35:44 阅读：4000+ 来源：本站原创作者：郭晶晶

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

胡萝卜1个相克食物	葱适量相克食物
花生油适量	盐适量
酱油少许

清炒胡萝卜的做法

1.挑一根胡萝卜，不要凹凸不平的因为很难削皮，切成丝
2.葱切段
3.锅里放少许，油待锅边开始有点冒烟的时候放胡萝卜炒一下，炒的有点软的时候加少许水再煮一下放点葱翻炒几下出锅

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