红枣枸杞香菇鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
干香菇：补虚、健脾、化痰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣枸杞香菇鸡汤的做法

• 1.香菇提前用冷水浸泡两小时。

• 2.鸡肉用冷水浸泡十分钟，去血水。

• 3.锅里面加水烧开，放鸡肉焯至浮沫上来。

• 4.鸡肉捞出来，用冷水冲洗干净。

• 5.红枣和枸杞清洗干净，姜去皮切片。

• 6.除了枸杞外，所有食材都倒进去电压力锅里面。加600毫升清水。

• 7.电压力锅选择煲汤，二十分钟后关电源。

• 8.待电压力锅自动泄气，放适量盐，枸杞也倒进去搅拌均匀。

• 9.盛碗喝 汤。