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寿司的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 21:32:47 阅读：3695+ 来源：本站原创作者：蜜雪薇琪

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜1根相克食物	火腿1根相克食物
泡菜1份	鸡蛋1个相克食物

寿司的做法

1.把原材料切成条状
2.将火腿用油煎一下
3.将鸡蛋煎好切成条状
4.然后依次把食材放在海苔上
5.进行卷好就切成块状

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