五彩缤纷蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

五彩缤纷蛋炒饭的做法

• 1.米饭两碗备好

• 2.鸡蛋一个敲碎搅拌

• 3.胡萝卜，肉丸，香葱，娃娃菜，西兰花洗干净切成粒形状

• 4.锅烧热下一点油把鸡蛋放下去慢慢炒散盛起到碗里待用

• 5.另起锅烧热下油下肉丸粒

• 6.接着所有蔬菜一起放下去炒软

• 7.下米饭

• 8.下鸡蛋下盐翻炒均匀即可