快鱼的做法的做法和食材用料及健康功效

健康功效

醋：消食积、解毒、补血
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

快鱼的做法的做法

• 1.快鱼去掉鳞片洗干净。

• 2.锅中放油、姜片、葱、蒜，加热后放入快鱼。

• 3.淋料酒、醋、酱油、白糖、盐。

• 4.加盖中火烧到冒气，转文火焖10分钟。