猪肉脯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

料酒：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肉脯的做法

• 1.买回来的肉馅，再用刀剁五分钟

• 2.加料酒，生抽，鱼露，蜂蜜

• 3.顺时针搅拌五分钟

• 4.加入白糖，盐，黑胡椒粉

• 5.拌匀

• 6.烤盘放锡纸，锡纸上刷一层薄薄的油，把一半的肉馅放在锡纸上，肉馅上面放保鲜膜，保鲜膜大小与烤盘一样大，用擀面杖在保鲜膜上面把肉馅擀成肉饼，厚度在2毫米，擀完把保鲜膜揭掉

• 7.撒上芝麻

• 8.放烤箱中层200度，烤20分钟左右

• 9.烤十分钟时候取出，翻面，撒上芝麻

• 10.再烤八分钟，取出，放在网上，再放烤箱烤两分钟

• 11.烤完取出，晾凉

• 12.晾凉后用剪刀剪成长方形