三色素丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

三色素丁的做法

• 1.把材料准备好

• 2.把胡萝卜切成丁，玉米剥成一颗颗，包菜，葱切碎，生姜拍扁切碎

• 3.把包菜，玉米和胡萝卜用清水煮一下（因为我家的玉米已经煮熟了，就没放下去）

• 4.倒去水，装起；热锅，倒入油，放入姜，炒香，再倒入玉米，胡萝卜，包菜，翻炒两分钟后，倒入加有生粉的水和盐，耗油，收汁翻炒五分钟后（倒入的水要开了后，才能关火），起锅

• 5.完成了