豆腐丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆腐丸子的做法

• 1.准备豆腐

• 2.包菜切细末，将部分水份用手挤掉备用

• 3.蒜和姜剁碎

• 4.大碗里豆腐压渣

• 5.瘦肉剁碎

• 6.将包菜、肉、蒜、姜倒入装豆腐的大碗里，打入1个鸡蛋调入适量盐、味精、醋、生抽、料酒和胡椒粉搅拌均匀

• 7.油锅小火将搅拌好的豆腐糊用手挤出丸子炸至浮出油面成金黄色即可

• 8.炸好的丸子沥干油

• 9.炸好的豆腐丸子美美的吃