酸辣减肥凉拌菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

酸辣减肥凉拌菜的做法

• 1.鸡胸肉切小块，或者是丝，土豆切丝，玉米粒儿准备好，全部下水焯

• 2.这个是我自己做的辣椒油里边放了椒盐，盐，胡椒粉，辣椒面，芝麻，然后加一点橄榄油搅拌，然后锅里加油烧热，倒在碗里就做好啦。美味的辣椒油，满屋漂香。

• 3.之前焯好的所有东西都放在碗里倒上味极鲜

• 4.放入醋，我买的是香甜醋不至于特别酸

• 5.加好调料后搅拌均匀

• 6.暴图