肉片汉堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

面包：富含碳水化合物

食材用料

肉片汉堡的做法

• 1.把所有材料都准备好。

• 2.西红柿和菜叶子先过下水，过完水把西红柿皮去掉。

• 3.西红柿切片，只取中间那四片，不要切太厚。

• 4.肉片下锅煎成金黄色就好。

• 5.煎两个鸡蛋。

• 6.材料放在盘子里准备着。

• 7.这是在华荣买的椰子面包两个。

• 8.准备就绪了。

• 9.面包从中间用刀子划开。

• 10.先下菜叶子，可以吸掉上面有油份的食物。

• 11.把鸡蛋，肉饼，西红柿和核桃陆续放上去就搞定了。

• 12.最后放上菜叶子。

• 13.再配上两杯加热的纯牛奶。

• 14.一口咬下去心里美美的。