可做早餐的烤馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

可做早餐的烤馒头的做法

• 1.准备好所需材料

• 2.把酵母，白糖倒入面粉，然后搅拌均匀

• 3.倒入温水，边倒边用筷子搅拌成絮状

• 4.用手和成面团，然后醒发10分钟

• 5.将醒好的面团，制作成长条状

• 6.切成35克左右的小剂子

• 7.用手掌按平

• 8.用擀面杖擀成牛舌状

• 9.从上往下卷起

• 10.收口朝下

• 11.做好的馒头生坯

• 12.将生坯放入铺有油纸的烤盘

• 13.放入烤箱打到35度发酵，放一碗水发酵30分钟

• 14.发酵至两倍大的生坯

• 15.涂上蛋液

• 16.烤箱175，中层烤25分钟

• 17.香喷喷的馒头出炉

• 18.早餐配上牛奶，沙拉酱棒极了