炒韭菜结的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
料酒：活血化瘀

食材用料

炒韭菜结的做法

• 1.瘦肉洗净切丝，加入料酒、生抽、盐、姜末、蒜末抓匀腌渍10分钟；

• 2.胡萝卜切丝，韭菜冼净，用水焯5分钟，盛起待冷后。将韭菜一棵打一个结；

• 3.起油锅，放入姜、蒜末和腌好的肉丝翻炒至肉变色，再放打好结的韭菜和胡萝卜丝，调入盐、鸡精快速翻炒均匀，出锅前加少许葱即可。