茄汁哈密瓜咕噜肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

茄汁哈密瓜咕噜肉的做法

• 1.里脊肉切块

• 2.哈密瓜去皮切块

• 3.里脊肉用盐，鸡精，生抽，生粉搅拌均匀盐三十分钟

• 4.热油锅下里脊肉入锅煎

• 5.一面金黄翻另一面煎黄出锅备用

• 6.热油锅下番茄酱，糖，一点点水小火熬一下

• 7.下哈密瓜入锅翻炒

• 8.少微煮一下

• 9.里脊肉回锅翻炒均匀出锅即可

• 10.成品，酸酸甜甜，非常3美味