荷香糯米排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

荷香糯米排骨的做法

• 1.排骨洗净加入所有辅料拌匀腌制4至5小时，中途翻身至排骨更加入味。

• 2.糯米淘干净用水浸泡4至5小时

• 3.荷叶洗净用热水浸泡4至5小时

• 4.糯米沥干水份倒入腌制好的排骨中拌匀。前面买的康宁锅今天正好用上了，里面平铺上荷叶，倒入排骨糯米

• 5.整理好荷叶边盖严

• 6.上锅蒸1小时

• 7.出锅

• 8.用筷子搅拌从底往上拌匀，翻出排骨。

• 9.开吃！