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凉拌玫瑰头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 19:34:23 阅读：7335+ 来源：本站原创作者：梁家辉

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

玫瑰头	干辣椒丝
葱姜丝	毛豆相克食物
花生相克食物

凉拌玫瑰头的做法

1.玫瑰头切丝用清水浸泡10分钟后沥干水份备用
2.花生与毛豆用水煮熟备用
3.锅内烧热油，加入葱姜丝、干辣椒丝煸炒出香味后淋到玫瑰头上，加入煮熟的毛豆花生搅拌均匀即可

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