芝士寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

芝士寿司的做法

• 1.把蒸好的米饭加入寿司醋拌匀备用。

• 2.准备其它辅料:盐渍萝卜、火腿和芝士切成条状，胡萝卜切细丝。

• 3.竹帘上铺紫菜，然后把米饭均匀的铺到紫菜上。

• 4.依次摆入肉松、胡萝卜、盐渍萝卜、火腿和芝士。

• 5.用竹帘开始卷起。

• 6.卷一下压实，扯着竹帘再继续往前卷。

• 7.然后把竹帘全部卷起，用手上下握紧。

• 8.松开竹帘寿司就做好了，切块食用即可。

• 9.成品图。