厚蛋烧的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

厚蛋烧的做法

• 1.准备好食物，

• 2.火腿肠和葱切小

• 3.把鸡蛋和牛奶加入，下少许的盐

• 4.搅拌圴勺

• 5.再过筛一下面粉，

• 6.搅到无个粒

• 7.平底锅烧干刷一下油

• 8.用勺子勺一勺下去摇圴勺，

• 9.煎到金黄卷上

• 10.放一边再下一勺，再煎，（我一条煎了三张的）

• 11.煎好起盘，

• 12.切开的很有食欲哦