茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

茶叶蛋的做法

• 1.准备好所需材料

• 2.锅里放冷水，然后放入鸡蛋加适量盐以防鸡蛋煮爆

• 3.水煮开再煮7分钟，然后把鸡蛋捞出

• 4.然后把所有的鸡蛋壳用木铲轻拍至碎如图

• 5.锅里再次加冷水，然后把鸡蛋和所有的材料放入大火煮开

• 6.然后再小火煮40分钟

• 7.盛出，可以吃了

• 8.这是煮好的鸡蛋在料水里浸泡一晚的图