火龙果披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

火龙果披萨的做法

• 1.面粉，酵母，蛋液，水混合

• 2.揉10分钟

• 3.静置醒发2倍大

• 4.披萨盘涂油

• 5.面团排气，用擀面杖擀成面皮

• 6.放入披萨盘上，用叉子叉出许多小孔

• 7.涂上番茄酱撒上火腿

• 8.铺上食材（我在中间撒了点芝士碎，也可以不撒）

• 9.烤箱160度15分钟，出烤箱时用沙拉酱在表面画上网格

• 10.是不是很有食欲了呢？