五谷杂粮奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

五谷杂粮奶的做法

• 1.全部食材，土豆去皮，

• 2.土豆去皮切丝，姜洗好切丝，红枣洗好去核，燕麦荞麦花生洗好清水泡半天较好磨

• 3.把全部食材倒入豆浆机，加清水从底部至第一格水位，盖好插电，按五谷键，25分钟就听到嘀嘀嘀报警声就好啦

• 4.倒出来直接喝不用加糖，喜欢甜的也可按各自口味加适合的糖，均匀搅拌就好啦

• 5.再来一美照，角度不同，灯光不同，颜色也不同ok啦喝吧