宝宝水饺 -肝粉油菜猪肉胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

宝宝水饺 -肝粉油菜猪肉胡萝卜的做法

• 1.油菜洗净，切末

• 2.肉馅放鹌鹑蛋，胡萝卜末，盐，味精，十三香，酱油，肝粉放半袋

• 3.油菜放进去，放少许油，搅拌均匀

• 4.搅拌好的样子

• 5.剩半袋肝粉，和面粉搅拌均匀，慢慢加水，揉成面团

• 6.醒十五分钟

• 7.搓长条

• 8.揪成小面剂子

• 9.搓园按扁

• 10.擀成面片

• 11.包入馅料

• 12.包好摆好，下面放面粉防沾

• 13.水开，下饺子，煮到饺子漂起来，按一下，皮瘪，就熟了

• 14.给宝宝盛两个，开吃吧