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爱心早餐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 14:29:07 阅读：7504+ 来源：本站原创作者：萧亚轩

食材用料

鸡蛋，米饭鸡蛋两个，饭一碗	木耳适量相克食物
萝卜干一小包	麻油适量
葱两根相克食物	红枣六个相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
面粉适量

爱心早餐的做法

1.将材料准备好
2.把鸡蛋放入面粉中调糊状
3.热锅下姜蒜炒香，依次放入木耳、萝卜干，炒熟，再把炒熟的木耳萝卜干的三分之一倒入蛋液中搅拌均匀，下油煎蛋，
4.将煎好鸡蛋切个心型出来，切出旁边的蛋点缀，再把余下的蛋切碎，米饭下锅翻炒，放入余下的三分之二木耳萝卜干，再放入葱花，装盘即可(红枣只是个点缀的，可随意搭配)

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