早餐饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

早餐饼的做法

• 1.先把胡萝卜，芹菜梗，火腿和葱切沫，放到一个大碗里。

• 2.打入一个鸡蛋和加入适量的盐，搅拌均匀。

• 3.拌均匀后加入适量的面粉。

• 4.再加入适量的清水调成糊。

• 5.平底锅倒入适量的油烧热。

• 6.倒入适量的面糊摊匀，用中小火煎。

• 7.待一面煎至金黄翻一面煎十几秒即可。

• 8.把煎好的饼切成块就可以享用了。